분류 전체보기184 냉기는 만병의 근원이다! * 냉기는 만병의 근원이다! 냉기가 있으면 혈관이 수축하여 혈액순환이 나빠진다. 혈액순환이 나쁘면 세포에 필요한 영양분과 산소가 전달되지 않고 몸에 독이 생긴다. 그리고 그 독이 쌓이면 질병이 생기기 시작한다. 우리는 누구나 때때로 손발이 차거나 배가 차거나 하여 냉기를 느낀 적이 한두 번은 있을 것이다. 몸의 체온은 너무나 중요하다. 몸 안의 냉기가 만병의 근원이다. 우리 몸의 냉기를 제거해 주어야 질병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있다. 맛있는 음식을 배불리 먹는 것 또한 죽음을 부르는 지름길이다. 규칙적으로 먹을 필요는 없지만 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹어야 한다. 서양의학은 인간을 부분적으로 나누어서 어느 한 부위만 집중적으로 진료한다. 하지만 인간은 머리에서부터 발끝까지 이어져 있다. 마음.. 2022. 9. 21. 지방간은 건강의 적신호이다. * 지방간은 건강의 적신호이다. 1. 간의 기능 간은 먼저 우리 몸의 구석구석에 영양분을 공급하고 일정량을 저장해 필요할 때 꺼내쓰도록 한다. 또한 음식물과 함께 몸에 들어온 독소들도 간에서 해독되어 배출된다.우리 몸에서 가장 큰 장기로 무게는 약 1.5kg으로 크기만큼 하는 일도 많다. 그런데 탄수화물이나 알코올을 많이 섭취하게 되면 분해되는 과정에서 중성지방으로 변환되어 간에 쌓이게 되고 또 열량으로 사용하고 남은 탄수화물 역시 중성지방으로 바뀌어 간에 쌓이면서 만성적인 염증을 일으킨다. 2. 지방간이란? 이러한 과정을 통해 지방이 간세포에 5% 이상 축적되는 것을 지방간이라고 한다. 다시 말하면 간에 기름(지방)이 많이 끼어 있는 상태를 지방간이라고 한다. 3. 지방간의 원인 크게 두 가지로 나누어.. 2022. 9. 16. 효소!! 건강한 삶의 기초 효소란 무엇인가? 효소는 우리 몸의 모든 대사활동에 작용하는 단백질 촉매제로 음식물 분해와 흡수를 돕는 중요한 물질이다. 세포의 거의 모든 대사 과정은 생명 유지를 위해 알맞은 속도로 진행되어야 하는데 이를 위해 효소 촉매 작용이 필요하다. 그래서 효소는 생체의 복잡한 여러 화학 반응을 촉진하며 인체 내의 모든 대사의 분해와 합성에 직접적으로 관여하는 중요한 역할을 수행하고 있다. 좀 더 자세하게 효소의 역할들을 설명해보자면 크게 세가지 정도로 볼 수 있다. ⓐ 소화 시스템: 효소는 신체가 더 크고 복잡한 분자를 포도당과 같은 더 작은 분자로 분해하여 신체가 연료로 사용할 수 있도록 도와준다. ⓑ DNA 복제: 신체의 각 세포에는 DNA가 있다. 세포가 분열할 때마다 세포는 DNA를 복사해야 한다. 효소.. 2022. 9. 6. 건강한 삶을 위한 블로그 "건강한 길"입니다 100세 시대의 건강한 삶을 위한 건강 정보블로그 "건강한 길" 입니다. 2022. 9. 2. 이전 1 ··· 43 44 45 46 다음
