음식정보10 마키베리 효능 및 부작용, 먹는법, 분말, 가격, 판매처 등 알아보기 마키베리는 슈퍼푸드 과일인 베리류 과일로 블루베리, 아사이베리, 아로니아 등 베리류 과일 중의 가장 최고의 베리로 꼽히는 것이 바로 마키베리입니다. 오늘은 칠레의 슈퍼푸드로 불리고 있는 마키베리의 효능 및 부작용, 먹는법, 분말, 가격등에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 마키베리란? 2. 마키베리의 효능 및 부작용 3. 마키베리 먹는법 4. 마키베리의 분말 가격 및 판매처 5. 또 다른 정보가 궁금하다면? 마키베리란? 미키베리는 칠레의 파타고니아 지역에서 자라는 작고 짙은 보라색의 베리류 열매입니다. 아르헨티나와 칠레남부 등 남미에서 주로 생산되는 베리종류로 특히 칠레에서 예로부터 원주민들이 체력회복과 상처치료를 위해서 사용했던 식품 중 하나였습니다. 독특한 점은 재배를 통해서 수확하는 것이 아닌 자연상.. 2023. 6. 9. 쌀눈의 효능 및 부작용, 먹는 방법, 영양성분 알아보기 쌀눈이란 쌀에서 단 3%만 차지하는 쌀의 씨눈을 말하는데요. 쌀 영양의 집합체라고도 할 수 있는 쌀눈은 백미에는 영양소가 5%만 들어있고 쌀겨에는 29% 그리고 쌀눈에는 66%가 있다고 합니다. 이렇게 쌀눈에는 우리 몸에 필요한 필수 영양소들이 많이 들어있는데요. 오늘은 쌀눈의 효능 및 부작용, 먹는 방법, 영양성분 등에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 쌀눈의 효능 2. 쌀눈 먹는 방법 3. 쌀눈의 부작용 4. 쌀눈의 영양성분 5. 또 다른 정보가 궁금하다면? 쌀눈의 효능 ▶ 쌀눈의 효능 ● 면역력 강화 쌀눈에 함유되어 있는 옥타코사놀은 체력증진에 뛰어나 우리 몸 면역력 강화에 도움을 주며 또한 감마오리자놀성분은 우리 몸의 세포막을 보호하며 에너지 대사 촉진 등의 효능이 있습니다. ●피로회복 쌀눈은 피.. 2023. 6. 7. 강황가루 효능 8가지와 부작용, 먹는방법, 구매방법 등 총정리 카레를 좋아해서 즐겨드시는 분들이 많은데요. 카레의 주요 재료인 강황가루는 인도에서 오래전부터 사용되어 온 향신료로 요리와 음식에 맛과 색을 더해주는 것뿐만 아니라 커큐민이라는 성분으로 인해 다양한 건강효능을 가지고 있습니다. 오늘은 강황가루의 효능과 부작용, 그리고 맛있게 먹을 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 강황가루란? 2. 강황가루의 효능 8가지 3. 강황가루의 부작용 4. 강황가루 먹는 방법 및 구매 방법 5. 또 다른 건강정보가 궁금하다면? 강황가루란? ▶ 강황가루란? 강황가루는 강황이라는 식물의 뿌리를 갈아서 만든 향신료입니다. 이 향신료가 카레의 주된 재료 중 하나입니다. 강황은 생강과 에 속하며 뿌리를 이용하는 식물로 인도가 원산지입니다. 또한 강황가루는 커큐민이라는 성분.. 2023. 5. 10. 바나나의 효능: 예상치 못한 건강상의 이점 바나나는 맛있는 과일이자 영양가 높은 건강에 좋은 건강식품으로 알려져 있습니다. 이 과일은 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 여양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 측면에서 여러가지 효능을 발휘합니다. 특히 최근에는 바나나의 효능이 더욱 강조되고 있으며 다양한 건강문제에 대한 예방 효과도 알려져 있습니다. 오늘은 바나나의 영양성분과 건강효과 등에 대해서 알아보고자 합니다. 목차 1. 바나나의 영양소 및 성분 2. 바나나의 건강효과 3. 바나나의 미용효과 4. 바나나 섭취시 주의사항 5. 결론 1. 바나나의 영양소 및 성분 바나나는 맛있고 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 그래서 바나나는 운동선수들이나 다이어트중인 사람들에게 인기가 많습니다. 바나나가 가진 영야소들에 대해 알아보겠습니다... 2023. 4. 17. 이전 1 2 3 다음
